Po treningu niecale 45 wiec na zimno jakies 43 bedzie, ale w sumie jestem zadowolny bo przez wakacje troche schudlem- poprzednie zdjecia przy wadze ok 86, a wyszly bardziej gownianie. Te fotki-waga 82kg przy czym ani na sile ani na wymiarach nic nie spadlo.
Po treningu niecale 45 wiec na zimno jakies 43 bedzie, ale w sumie jestem zadowolny bo przez wakacje troche schudlem- poprzednie zdjecia przy wadze ok 86, a wyszly bardziej gownianie. Te fotki-waga 82kg przy czym ani na sile ani na wymiarach nic nie spadlo.
[...] Na insie jadę zasadą 4 tyg on 4 off wchodząc od minimalnej skutecznej dawki 4-5ui dochodząc do mojej max 13ui w przeciągu 4 tyg. Zaraz po skończonym treningu szot slin po czym w przeciągu 15 minut posiłek wegle- proste złożone(glukoza + maltodextryna)+ suple oczywiście suple kreatyna 10g, glutamina,r-ala itp, po kolejnych 15 minutach jak już [...]
witam mam problem od jakiegos czasu mam malo ruchu i non stop masa sie zwieksza.jaka diete i z czym trzeba zrobic zeby byl efekt szybko no ale i zdrowo na ile sie da...
[...] lub narazić na utratę zaufania» Sprawa o pomówienie. Dowód wg. Słownika jezyka polskiego PWN: «okoliczność, rzecz dowodząca czegoś, przemawiająca za czymś, świadcząca o czymś, wskazująca na coś; oznaka czegoś, potwierdzenie, uzasadnienie, świadectwo» Swiadek wg. Słowniak jezyka polskiego PWN: «osoba [...]
Dzieki Ci wielkie za podpowiedz, ale szukajac cos na temat TBC znalazlam tylko opis na czym to polega, ale nie wiem jakie przykladowe cwiczenia moglabym wykonywac w domu czy moze callanetics bylo by odpowiednie? Zmieniony przez - ka do a w dniu 2006-08-21 12:57:56
Siemka mó kolega zaczoł brac salbutamol przy czym i mniekusił:P jestem juz po pierwszym dniu biore 16 mg dziennie i po wzięciu tabletki nie czuje żadnych zmian ani drżenia rak ani nic moze zostaęłm zrobiony na podróbe :/dlaetgo prosze was abyscie wkleili fotke tabletki salbutamolu ....bo ja juzsam niewiem .....z góy dzięki :D
[...] diety. Raz w tygodniu nałóż na swój talerz wszystko, na co masz ochotę, i zapomnij o wyrzutach, że nie są to dobre białka, tłuszcze i węglowodany. Sięgnij po to, za czym najbardziej tęsknisz: po pizzę z salami, golonkę z piwem, paczkę czekoladek albo kiełbaski z grilla. Pomyśl o tym oszustwie jak o marchewce w nagrodę za cały tydzień [...]
witam chce wziasc 100 tab mety w celu zwiekszenia siły troszke masy.Trenuje Taekwondo czy jak pojade na zawody to wykryja mi na badaniach ten doping? bio jak maja mnie zdyskfalifikować to niebede brał. i czy po 100tab mety musze sie odblokować ? jesli tak to czym i ile to min. kosztuje z gory dziekuje
[...] anabolicznymi. Duże przyrosty siły i masy mięśniowej mogą być osiągnięte w bardzo krótkim czasie. Wzrost masy ciała na poziomie 5-7 kg w ciągu 14 dni, nie jest niczym niezwykłym. Znaczna jest retencja wody, co prowadzi do osiągnięcia masywnych rozmiarów w rekordowym czasie. Ponieważ komórki mięśniowe ciągną dużo wody, mięśnie [...]
[...] wysoka hepatotoksyczność. Powikłaniami stosowania oxymetholonu mogą być peliosis hepatis, rak wywodzący się z hepatocytów, zaburzenia stosunku HDL do LDL w surowicy krwi z czym wiąże się większa skłonność do powstawania miażdżycy tętnic, a także dyselektrolitemia. Zaburzenia w proporcji stężenia jonów K+, Na+, Ca2+, Mg2+ mogą prowadzić przy [...]
Wogóle o czym tu mowa. Sparing jest podstawowym narzędziem do zdobycia doświadczenia w walce, niczym żołnierz na poligonie. Jedyną kwestią jest odzwierciedlenie realnych warunków i gamy ciosów. Braki odpowiednich ochraniaczy np. krocze, golenie. Oczywiście najlepszymi lekcjami byłby walki na ulicy z podchmielonymi klientami barów, ale jaką mamy [...]
Elo. wiem ze pewnie ten temat juz byl walkowany 1000 razy ale chialbym uzyskac szczegolowe inforamcje na temat metki a dokadlniej z czym najlepiej ja polaczyc. Metanabol bede bral pierwszy raz i zalezy mi na fachowych odpowiedzich;d .... slyszalem ze dobrze jest polaczyc metke z dekiem .. to prawda?? a jesli tak to ile przez ile i jak:P THX z [...]
stary z tego co napisales nijak nie wynika ze masz sie czym martwic... miasto z adresu ip mozna generalnie wyciagnac w ~ 30 sekund sa stronki na sieci gdzie podajesz ip i wyskakuja ci informacje o tym adresie nie zawsze to dziala jak powinno ale generalnie prawdopodobnie stad twoja rozmowczyni wiedziala ze jestes z gdanska => jej tata wcale nie [...]
jesli ci lekarz pozwolil chodzic na silke to w czym problem ? cwicz - tylko miej ograniczniki na sztange albo asejuracje na wszelki (uwazam ze kazdy to powinien miec zreszta) zebys sie nie przygniotl sztanga w ciezkich chwilach (ktore kazdy moze miec) pozdro
[...] tak jak ty że coś jest choojowe może się wypowiedzieć każdy - nie tylko expert, zaglądnąłem też w twój profil klubowy i nic ciekawego tam nie ujrzałem, pewnie nie masz się czym pochwalić więc nie wiem skąd twój status na tym forum - takich expertów tu nie potrzeba. u mnie na siłce kolesie ćwiczą i zawsze ćwiczyli barki z plecami i mają takie [...]
Witam, Chciałbym podać moją dietę do oceny, ale najpierw coś na rozluźnienie sytuacji: pytam matki, z jakiego mięsa jest robiony Tatar . Mamusia udziela mi odpowiedzi,po czym sie pyta czemu sie ciagle pytam z jakiego mięsa jest to albo tamto. No więc, mówie, ze chce dać moją dietę do oceny. -Jak dietę do oceny? -No, żeby mi pomogli zmienić to [...]
To prawda - nawet do 4500 kcal. Przy czym 450ml to jest górna granica oddawania krwi. Rzeczywiście przy oddawaniu powinieneś dostać ekwiwalent kaloryczny, czyli posiłek, który owe 4500kcal Ci uzupełni, a zatem nie jedna, ale kilka tabliczek (nawet naście). W praktyce możesz nie dostać nic. Osłabienie jest bardzo duże, stąd zwolnienie z zajęć/pracy [...]
[...] powiedzieć że na tej kreatynie robiłem samą klatke :) Teraz mam właśnie Duży problem. Chce poprawić swoje rezultaty bo od kilku tygodni nie moge więcej podnosić nie wiem czym to jest spowodowane a więc prosze o pomoc. Mam zamiar zakupić nitroII 500g i Tcm300 kaps. Czy jest to dobry wybór biorąc po uwage wymiary i osiągi? Czytałem o takiej [...]
Czym ty się przejmujesz ?? Pewnie zablefowała, albo zgadywała gdzie mieszkasz, a tymi idiotami z takich czatów to się wogóle nieprzejmuj, jak chcesz to możemy razem iść na czaterie i besztać te łajzy ja z kumpel jak niemamy co robić to wbijamy nieraz tak dla rozrywki. Kiedyś gość powiedział mi że miał sprewe w sądzie za napaść z nożem - [...]
Nowe fotki Hefe
